胶原蛋白是人体内含量最高的一种蛋白质，但是胶原蛋白又是一种非常容易流失的物质。

女人一般过了20岁，身体内的胶原蛋白就因为大量流失而显得不足，而男人一般过了25岁，身体内的胶原蛋白也会因为大量流失而不足。女人的身体缺乏胶原蛋白之所以比男人提前大约5年时间，主要是因为女性每月的生理周期加速了身体内胶原蛋白的流失。

25岁以后胶原蛋白开始流失——被紫外线、自由基、时光和女人躲不了的月经、生育一点点“偷”走，使你皮肤的“弹簧”断裂，“水库”决堤，皮肤塌方，出现空洞、缝隙、皱纹、色斑爬满脸庞，粗糙、干燥、暗沉接踵而来……

如何才能知道自己身体缺乏胶原蛋白呢?缺乏胶原蛋白有哪些表现?美容专家告诉我们，除了肌肤的衰老，以下表现也可以让我们判断出体内胶原蛋白在流失：

1、缺乏胶原蛋白后皮肤的表现

缺乏胶原蛋白最直接的表现就是体现在皮肤上。我们皮肤的真皮层中大约75%是胶原蛋白，随着年龄的增长，胶原蛋白流失后，最直接的表现就是皮肤松弛，起皱纹、色斑严重，脸颊，下颌，眼角下垂;胶原纤维断裂，皱纹增加;下颌耳后轮廓不清晰，形成双下巴和耳下堆积赘肉;皮肤干燥，易敏感，弹性下降，角质粗糙，毛孔粗大，出油明显。

2、缺乏胶原蛋白后毛发的表现

头发的中心是发髓，最外层是毛鳞片，中间是胶原蛋白。也就是说胶原蛋白控制着头发的粗细，弹性和莹润度。随着年龄的增长胶原蛋白流失严重后，发质就开始干枯，断裂，脱发，秃顶，分叉，白发，头皮屑增多等。

3、缺乏胶原蛋白后眼睛的表现

眼角膜的主要成分是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失会导致眼睛干涩，疲劳。分眼角膜透明度不佳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，引起的白内障等眼疾。

4、缺乏胶原蛋白后牙齿的表现

牙齿中含钙质成分，胶原蛋白能使钙质与骨细胞结合，利不致流失。随着年龄的增长，牙齿中胶原蛋白的流失导致钙质流失会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病，牙齿松动脱落 疼痛 易敏咬力不强等。

5、缺乏胶原蛋白后乳房的表现

乳房是由含有大量胶原蛋白的结缔组织构成，胶原蛋白形成的缔结组织能够托起乳房，可以使乳房丰满并高挺，但是随着年龄的增长，胶原蛋白流失后，纤维结缔组织机能下降，这时候乳房就会变得松弛，下垂，干瘪，皮肤出现褶皱，粗糙。乳房也会慢慢变小，细胞生成速度较慢。

6、缺乏胶原蛋白后关节和韧带的表现

关节中软骨59%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，关节出现节疼痛，易患风湿病，骨关节的灵活度下降，关节僵硬，腰背疼痛，肩头僵硬，易患骨质增生，背部经络堵塞，代谢不畅，背部脂肪堆积，阴雨天骨骼酸胀疼痛，骨骼肌肉变形，易引起风湿，全身肌肉萎缩，骨骼变形，三围不突出，手脚冰凉，凉四肢麻木，判活动受阻，骨骼愈合慢，钙质流失，韧带是纤维样的结缔组织，其中充涌着大量的胶原蛋白，随着年龄的增长，胶原蛋白流失韧带易拉伤，弹性变差容易损伤关节和骨骼部位，纤维组织出现塌方，使得臀部松跨，切下垂，变形，脂肪随之增厚，臀部与大腿轮廓不清晰形成青蛙腿。

7、缺乏胶原蛋白后骨骼的表现

骨骼内有机物中80%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，导致骨密度降低，形成空洞，钙也会大量流失!骨关节疼痛，骨刺，肌肉萎缩，骨骼变粗，易引发骨癌,双腿麻痹，腿脚不灵活，不能弯腰提重，骨质疏松，骨力不支，易骨折，骨骼愈合慢，骨韧度下降，骨头变脆。

8、排毒和代谢

身体重要的排毒管道淋巴结中的被膜由较致密的结缔组织构成，而结缔组织中存在大量的胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失出现毒素堆积，身体变黄，皮肤粗糙，便秘，净体质过胖，体质偏酸，各种内脏衰退，肾脏与脾脏代谢障碍，肾炎，较重者导致肾衰竭，成片起皮，红肿，皮肤瘙痒，皮肤疼痛，长痘，脂肪粒，身体出现大量痤疮，腐烂，各种皮肤病，内脏功能损伤，智力衰退，皮肤癌。

以上就是人体缺乏胶原蛋白后的8大表现。你可以根据你自身的身体状况，检查一下是否已经开始缺乏胶原蛋白了。如果已经缺乏胶原蛋白，就得及时补充胶原蛋白，不及时补充胶原蛋白，皮肤就会慢慢地变得很差，衰老也会加快，以上缺乏胶原蛋白的8大表现也会慢慢浮现出来。